Ciri-ciri Mata Katarak untuk Dikenali sebelum Memburuk

sulut.disway.id - Kamu mungkin sering merasa penglihatan mulai terganggu, tapi nggak sadar kalau itu tanda awal katarak. Katarak adalah kondisi di mana lensa mata mengalami keruh sehingga cahaya sulit masuk ke retina. Kalau dibiarkan, katarak bisa membuat penglihatan makin buram dan aktivitas sehari-hari terganggu. Artikel ini bakal membahas ciri-ciri mata katarak yang penting untuk kamu kenali sebelum kondisinya memburuk, lengkap dengan tips pencegahan dan penanganannya.

Daftar Isi

• Apa Itu Katarak?

• Ciri-Ciri mata katarak

  • Penglihatan Kabur atau Berkabut

  • Sulit Melihat di Malam Hari

  • Sensitif terhadap Cahaya

  • Warna Tampak Memudar

  • Penglihatan Ganda atau Bayangan

  • Sering Ganti Resep Kacamata

• Faktor Risiko Katarak

• Cara Mencegah dan Menangani Katarak

• Kapan Harus ke Dokter Mata

• Penutup

• FAQ

Apa Itu Katarak?

Katarak terjadi ketika lensa mata yang normalnya jernih menjadi keruh. Lensa ini berfungsi seperti kaca pada kamera, memfokuskan cahaya ke retina agar penglihatan jelas. Saat lensa keruh, cahaya tidak bisa masuk dengan sempurna, sehingga penglihatan menjadi kabur. Katarak bisa muncul secara perlahan dan biasanya terjadi pada orang usia lanjut, tapi juga bisa dipicu cedera, diabetes, atau faktor genetik.

Ciri-Ciri mata katarak

1. Penglihatan Kabur atau Berkabut

Ciri paling umum adalah penglihatan buram, seperti melihat melalui kaca atau kabut. Awalnya mungkin ringan, tapi lama-kelamaan akan mengganggu aktivitas sehari-hari. Banyak orang menyepelekan tanda ini karena mirip gejala mata lelah.

2. Sulit Melihat di Malam Hari

Katarak membuat penglihatan di malam hari menurun. Misalnya saat mengemudi, lampu kendaraan lain terlihat menyilaukan atau muncul lingkaran cahaya di sekeliling lampu. Gejala ini bikin kegiatan malam jadi lebih sulit dan berisiko.

3. Sensitif terhadap Cahaya

Mata jadi lebih mudah silau saat terkena cahaya terang, seperti lampu neon atau sinar matahari langsung. Kamu bisa merasa cepat lelah atau sakit kepala saat berada di ruangan terang.

4. Warna Tampak Memudar

Jika katarak sudah berkembang, warna di sekitar mulai terlihat kusam atau kekuningan. Misalnya baju merah jadi tampak oranye, atau hijau terlihat lebih pucat. Perubahan warna ini sering tidak disadari sampai cukup jelas.

5. Penglihatan Ganda atau Bayangan

Beberapa orang melihat satu objek menjadi dua (penglihatan ganda) atau muncul bayangan di sekitar objek. Kondisi ini biasanya hanya terjadi pada satu mata dan semakin jelas saat cahaya redup.

6. Sering Ganti Resep Kacamata

Kalau kamu sering merasa kacamata lama tidak cukup membantu, atau harus sering ganti lensa, itu bisa menjadi tanda awal katarak. Perubahan ini menandakan lensa mata mulai kehilangan kejernihannya.

Faktor Risiko Katarak

Beberapa faktor yang meningkatkan kemungkinan terkena katarak antara lain:

• Usia di atas 50 tahun

• Riwayat diabetes atau hipertensi

• Paparan sinar UV berlebihan

• Konsumsi alkohol dan rokok

• Cedera mata atau operasi mata sebelumnya

Cara Mencegah dan Menangani Katarak

Meskipun beberapa faktor tidak bisa dihindari, ada beberapa langkah yang bisa membantu mencegah atau memperlambat katarak:

• Periksa mata rutin: Setidaknya setahun sekali, terutama untuk usia di atas 40 tahun.

• Gunakan kacamata hitam: Melindungi mata dari paparan sinar UV.

• Hidup sehat: Jaga gula darah, hindari rokok dan alkohol berlebihan.

• Konsumsi makanan sehat untuk mata: Wortel, bayam, ikan berlemak, dan buah tinggi vitamin C dan E.

• Operasi katarak: Satu-satunya cara mengembalikan penglihatan yang terganggu jika katarak sudah parah. Prosedur ini aman dan banyak dilakukan di seluruh dunia.

Kapan Harus ke Dokter Mata

Segera periksa ke dokter jika:

• Penglihatan kabur mulai mengganggu aktivitas sehari-hari

• Lampu terlihat menyilaukan atau ada lingkaran cahaya di malam hari

• Sering mengalami penglihatan ganda atau bayangan

• Warna mulai tampak kusam dan berubah

Penutup

Mengenali ciri-ciri mata katarak sejak awal sangat penting. Dengan deteksi dini dan tindakan tepat, kamu bisa menjaga kualitas penglihatan dan tetap menjalani aktivitas normal. Jangan tunggu gejala memburuk, karena penglihatan adalah aset berharga yang harus dijaga.

FAQ

Apakah katarak bisa sembuh tanpa operasi?
Tidak sepenuhnya. Katarak bisa diperlambat dengan pola hidup sehat, tapi operasi adalah cara paling efektif untuk memulihkan penglihatan.

Berapa lama operasi katarak dilakukan?
Biasanya sekitar 30–45 menit untuk satu mata dan pasien bisa pulang di hari yang sama.

Apakah semua orang di atas 50 tahun pasti terkena katarak?
Tidak semua, tapi risiko meningkat seiring usia dan faktor risiko lain.

Apakah kacamata bisa mencegah katarak?
Kacamata biasa tidak mencegah katarak, tapi kacamata hitam dapat melindungi mata dari sinar UV yang menjadi salah satu penyebabnya.

Bisakah anak-anak terkena katarak?
Jarang, tapi bisa terjadi akibat bawaan lahir, cedera, atau penyakit tertentu.

Sumber: