Segudang Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kewanitaan hingga Kecantikan

sulut.disway.id - Manfaat jamu kunyit asam sudah dikenal luas sebagai minuman herbal tradisional yang kaya khasiat.

Jamu ini tidak hanya menyegarkan, tapi juga punya banyak kegunaan, terutama untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Kamu mungkin bertanya-tanya, jamu kunyit asam untuk apa? Berikut penjelasan lengkap tentang khasiat jamu kunyit asam dan apa saja manfaat minum jamu kunyit asam yang bisa kamu rasakan.

Jamu Kunyit Asam Untuk Apa?

Secara umum, manfaat jamu kunyit asam banyak dirasakan terutama oleh perempuan.

Minuman ini sangat efektif untuk membantu meredakan nyeri haid dan kram perut, sekaligus melancarkan siklus menstruasi yang sering tidak teratur.

Selain itu, khasiat jamu kunyit asam juga dikenal dapat mengurangi bau badan yang tidak sedap dan menjaga kesegaran tubuh dari dalam.

Kandungan utama dalam jamu kunyit asam adalah kunyit dan asam jawa, yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat jamu kunyit asam ini antara lain berasal dari kurkumin dalam kunyit yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan.

Khasiat ini membantu mengurangi peradangan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga keseimbangan hormon.

Selain itu, asam jawa dalam jamu membantu melancarkan pencernaan dan menambah rasa segar.

Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam Secara Rutin

Manfaat Jamu Kunyit Asam, Image: DALL·E 3--

Dengan rutin mengonsumsi jamu kunyit asam, kamu akan merasakan manfaat jamu kunyit asam seperti mengurangi nyeri haid, tubuh menjadi lebih bugar dan segar, serta pencernaan berjalan lebih lancar. Selain itu, jamu ini juga membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap cerah dan mengurangi bau badan dari dalam tubuh.

Resep Jamu Kunyit Asam

Jika ingin merasakan sendiri manfaat jamu kunyit asam, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan sederhana berikut:

• 250 gram kunyit segar, kupas dan parut

• 1 liter air

• 100 gram asam jawa

• 150 gram gula aren (atau sesuai selera)

• Sejumput garam

• Air perasan jeruk nipis (opsional)

Cara Membuat Jamu Kunyit Asam

Berikut cara membuat jamu kunyit asam agar kamu bisa mendapatkan manfaat jamu kunyit asam secara maksimal:

1. Rebus air hingga mendidih.

2. Masukkan kunyit parut, asam jawa, gula aren, dan garam ke dalam air mendidih.

3. Masak dengan api kecil selama 20–30 menit sampai air berubah warna menjadi kuning keemasan dan aroma kunyit kuat.

4. Saring untuk memisahkan ampas.

5. Tambahkan air perasan jeruk nipis jika suka.

6. Sajikan hangat atau dingin, dan simpan di kulkas agar tahan beberapa hari.

Kesimpulannya, dengan rutin mengonsumsi jamu kunyit asam, kamu bisa merasakan banyak manfaat jamu kunyit asam mulai dari meredakan nyeri haid, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga menjaga kesehatan kulit. Minuman herbal ini mudah dibuat dan sangat bermanfaat untuk kesehatan alami sehari-hari.

Sumber: