SULUT.DISWAY.ID - Manfaat jamu beras kencur sudah dikenal sejak lama sebagai ramuan tradisional yang ampuh mengembalikan energi dan menenangkan pikiran. Banyak orang merasakan khasiatnya ketika tubuh terasa lelah atau pikiran penuh tekanan. Di tengah rutinitas modern, minuman herbal ini kembali populer karena menghadirkan solusi alami yang aman dan mudah diperoleh.
Jamu beras kencur bukan hanya sekadar peninggalan nenek moyang, tetapi juga warisan kesehatan yang relevan hingga sekarang. Khasiatnya mampu membuat tubuh lebih bertenaga, meningkatkan imunitas, sekaligus meredakan stres yang kerap menghantui kehidupan sehari-hari.
Apa Itu Jamu Beras Kencur?
Jamu beras kencur adalah ramuan yang dibuat dari beras, kencur, jahe, gula merah, serta tambahan asam jawa atau daun pandan. Rasa segarnya unik: manis, sedikit pedas, dan hangat di tenggorokan.
Menurut ahli herbal, kencur mengandung senyawa aktif seperti etil p-metoksisinamat dan borneol yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan penenang alami. Sementara itu, beras memberikan energi dari karbohidrat kompleks yang mudah dicerna, sehingga manfaat jamu beras kencur terasa nyata dalam tubuh.
Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Lawan Lelah
-
Memberi energi instan berkat karbohidrat dari beras yang membantu tubuh mengisi ulang tenaga dengan cepat.
-
Melancarkan sirkulasi darah melalui efek hangat dari kencur dan jahe, membuat tubuh terasa segar.
-
Mengurangi pegal dan nyeri otot setelah aktivitas berat karena sifat anti-inflamasi dari kencur.
Jamu Beras Kencur sebagai Penangkal Stres
Selain melawan rasa lelah, manfaat jamu beras kencur juga terbukti membantu menjaga kesehatan mental.
-
Efek menenangkan dari aroma kencur dapat mengurangi kecemasan ringan.
-
Kandungan gula merah merangsang produksi serotonin yang meningkatkan suasana hati.
-
Rasa hangatnya membantu tubuh lebih rileks sehingga kualitas tidur membaik.
Cara Konsumsi Jamu Beras Kencur Agar Manfaat Maksimal
-
Minum dalam keadaan hangat di pagi atau sore hari untuk mengembalikan energi.
-
Hindari menambahkan gula berlebih agar khasiat tidak berkurang.
-
Konsumsi 2–3 kali seminggu sebagai bagian dari pola hidup sehat.
Mengapa Jamu Tradisional Ini Tetap Relevan?
Di tengah maraknya suplemen kimia, manfaat jamu beras kencur hadir sebagai alternatif alami yang minim efek samping. Minuman ini bukan hanya obat tradisional, melainkan gaya hidup sehat yang menghubungkan kita dengan akar budaya Nusantara.
Manfaat jamu beras kencur adalah bukti bahwa ramuan sederhana bisa membawa perubahan besar. Dari melawan rasa lelah hingga menenangkan pikiran, jamu tradisional ini layak dijadikan bagian dari rutinitas harianmu. Saat tubuh terasa berat dan stres menumpuk, segelas hangat jamu beras kencur bisa menjadi jawabannya.