9 Penyebab Mata Katarak selain karena Umur yang Bertambah

sulut.disway.id - Penyebab mata katarak tidak selalu berkaitan dengan faktor usia.

Banyak orang mengalami katarak lebih cepat karena kebiasaan, lingkungan, atau kondisi kesehatan tertentu.

Memahami faktor-faktor ini sangat penting supaya kamu bisa mencegahnya sejak dini dan menjaga penglihatan tetap jernih.

1. Paparan Sinar UV Berlebihan

Paparan sinar ultraviolet dari matahari bisa mempercepat kerusakan protein di lensa mata.

Orang yang sering beraktivitas di luar ruangan tanpa pelindung seperti kacamata UV memiliki risiko lebih tinggi.

Gunakan kacamata hitam berkualitas untuk mengurangi paparan langsung.

2. Penyakit Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi memicu perubahan struktur lensa sehingga katarak berkembang lebih cepat.

Pengelolaan gula darah yang baik membantu menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.

3. Cedera Mata

Benturan keras, luka, atau trauma pada mata bisa merusak lensa.

Kondisi ini sering memicu katarak traumatik yang muncul beberapa bulan atau bahkan tahun setelah cedera.

4. Penggunaan Obat Kortikosteroid Jangka Panjang

Orang yang mengonsumsi obat kortikosteroid untuk mengatasi penyakit kronis seperti asma atau radang sendi memiliki risiko lebih tinggi terkena katarak.

Konsultasikan dosis dan durasi penggunaan dengan dokter untuk meminimalkan efek samping.

5. Peradangan Mata

Infeksi atau peradangan seperti uveitis dapat memengaruhi kejernihan lensa.

Penanganan cepat terhadap peradangan membantu mengurangi potensi kerusakan permanen pada mata.

6. Faktor Genetik

Jika keluarga dekat memiliki riwayat katarak di usia muda, kemungkinan kamu juga lebih berisiko.

Pemeriksaan mata rutin membantu deteksi dini sebelum gejalanya mengganggu aktivitas.

7. Kebiasaan Merokok

Zat kimia dalam rokok mempercepat oksidasi di lensa mata, membuatnya keruh lebih cepat.

Menghentikan kebiasaan merokok terbukti membantu menurunkan risiko katarak secara signifikan.

8. Konsumsi Alkohol Berlebihan

Kebiasaan minum alkohol dalam jumlah banyak mengganggu metabolisme tubuh, termasuk kesehatan mata.

Asupan alkohol yang terkendali membantu menjaga fungsi lensa tetap optimal.

9. Paparan Radiasi

Orang yang bekerja di lingkungan dengan paparan radiasi tinggi atau pernah menjalani radioterapi di area kepala lebih rentan mengalami katarak.

Menggunakan perlindungan mata di lingkungan kerja berisiko tinggi sangat disarankan.

Penutup

Dengan mengetahui berbagai penyebab mata katarak selain faktor usia, kamu bisa mengambil langkah pencegahan yang tepat.

Mulailah dari kebiasaan kecil seperti menggunakan kacamata pelindung, menjaga pola makan sehat, dan memeriksakan mata secara rutin.

Sumber: