5 Penyebab Stroke yang Sering Bikin Orang Pingsan saat di Kamar Mandi

sulut.disway.id - Penyebab stroke sering kali datang tiba-tiba dan tanpa peringatan yang jelas. Salah satu momen yang kerap jadi pemicu kejadian mendadak ini adalah saat seseorang berada di kamar mandi.

Banyak kasus ditemukan, seseorang pingsan tanpa sebab yang jelas, lalu didiagnosis mengalami stroke. Apa yang sebenarnya terjadi?

Momen di kamar mandi mungkin tampak biasa, tapi justru di sanalah banyak kasus stroke ringan hingga berat bermula. Air panas, tekanan darah, hingga posisi tubuh saat mengejan bisa jadi pemicu utama.

Mari kita bahas tuntas penyebabnya agar kamu bisa lebih waspada sejak dini.

stroke Adalah Gangguan Otak Serius yang Bisa Terjadi Kapan Saja

Sebelum kita masuk ke pemicunya, penting untuk memahami stroke adalah kondisi serius yang terjadi ketika suplai darah ke otak terputus atau berkurang. Tanpa aliran darah yang cukup, jaringan otak mulai mati hanya dalam beberapa menit.

Terdapat dua jenis utama stroke:

• stroke iskemik, akibat penyumbatan pembuluh darah.

• stroke hemoragik, akibat pecahnya pembuluh darah di otak.

Gejalanya pun bervariasi, mulai dari lemas mendadak pada satu sisi tubuh, bicara tidak jelas, hingga kehilangan kesadaran. Namun, banyak orang justru mengabaikan gejala stroke ringan karena tampak sepele atau hanya berlangsung sebentar.

Kenapa stroke Sering Terjadi di Kamar Mandi?

Beberapa faktor yang memperbesar risiko stroke di kamar mandi, antara lain:

1. Perubahan Suhu Mendadak

Saat kamu mandi dengan air panas, pembuluh darah melebar dan menurunkan tekanan darah. Tapi setelah keluar dari air panas, tubuh bisa mengalami tekanan darah naik drastis. Pergantian suhu yang ekstrem ini bisa memicu stroke ringan bagi yang sudah punya faktor risiko seperti hipertensi.

2. Mengejan Terlalu Kuat saat BAB

Mengejan keras bisa meningkatkan tekanan intrakranial (tekanan dalam kepala) dan tekanan darah mendadak. Bagi penderita darah tinggi, ini sangat berisiko menyebabkan stroke hemoragik.

3. Dehidrasi dan Tekanan Darah Rendah

Berada di ruangan panas dan lembap seperti kamar mandi dapat menyebabkan dehidrasi ringan, terutama bila kamu belum minum cukup air. Dehidrasi bisa menurunkan tekanan darah dan membuat aliran darah ke otak berkurang, memperbesar risiko stroke iskemik.

4. Bangun Mendadak atau Berdiri Terlalu Cepat

Perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba, misalnya dari jongkok ke berdir, bisa menyebabkan penurunan tekanan darah secara mendadak (hipotensi ortostatik). Ini bisa menyebabkan pusing hingga pingsan, yang kerap disalahartikan biasa padahal bisa jadi gejala stroke ringan.

5. Tekanan Mental atau Stres

Banyak orang tanpa sadar membawa beban pikiran bahkan saat di kamar mandi. Ketegangan emosional bisa mempercepat detak jantung dan menaikkan tekanan darah, kondisi yang memicu pecahnya pembuluh darah otak.

Gejala stroke Ringan yang Harus Kamu Waspadai

Jangan anggap enteng stroke ringan. Meskipun gejalanya hanya berlangsung beberapa menit, kondisi ini adalah alarm keras bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja.

Berikut gejala stroke ringan yang sering terjadi:

• Mati rasa atau lemah mendadak di wajah, tangan, atau kaki, terutama pada satu sisi tubuh

• Kesulitan berbicara atau bicara tidak jelas

• Gangguan penglihatan di satu atau kedua mata

• Pusing atau kehilangan keseimbangan

• Sakit kepala mendadak tanpa sebab jelas

Gejala ini bisa hilang dalam waktu singkat, tapi perlu penanganan cepat karena berisiko berkembang menjadi stroke berat dalam waktu 48 jam.

Gejala stroke Berat

Berbeda dengan gejala stroke ringan yang bisa hilang dalam hitungan menit, gejala stroke berat biasanya berlangsung lama dan membutuhkan penanganan medis darurat. Bila terlambat ditangani, kondisi ini bisa menyebabkan kelumpuhan, kerusakan otak permanen, hingga kematian.

Beberapa gejala stroke berat yang umum terjadi meliputi:

• Lumpuh total atau sebagian pada satu sisi tubuh
  Biasanya terjadi mendadak, disertai kesulitan menggerakkan lengan atau kaki.

• Wajah mencong atau asimetris
  Salah satu sisi wajah tampak turun atau tidak bisa tersenyum dengan simetris.

• Kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan
  Ucapan bisa menjadi cadel, tidak nyambung, atau kehilangan kemampuan berbicara sama sekali.

• Kehilangan kesadaran atau pingsan lama
  Tidak seperti pingsan biasa, kondisi ini disertai tanda-tanda neurologis seperti tubuh kaku atau kejang.

• Gangguan penglihatan berat
  Bisa berupa kehilangan penglihatan total di salah satu mata atau penglihatan ganda.

• Sakit kepala parah yang tiba-tiba
  Terutama jika disertai muntah, leher kaku, atau gangguan kesadaran, indikasi stroke hemoragik.

 

Jika kamu atau orang di sekitarmu menunjukkan gejala-gejala ini, segera hubungi layanan darurat medis. Waktu adalah otak, setiap menit yang terbuang bisa membuat lebih banyak jaringan otak rusak.

Siapa Saja yang Berisiko Mengalami stroke di Kamar Mandi?

Beberapa kelompok yang lebih berisiko mengalami penyebab stroke di kamar mandi meliputi:

• Lansia

• Penderita hipertensi

• Orang dengan kolesterol tinggi

• Perokok

• Penderita diabetes

• Mereka yang mengalami stres berat

• Orang dengan riwayat stroke sebelumnya

Kamar mandi yang licin, suhu yang tidak stabil, dan minimnya pertolongan pertama memperparah kondisi saat stroke terjadi.

Tips Mencegah stroke saat di Kamar Mandi

Agar kamu atau orang terdekat tidak mengalami kejadian mendadak seperti pingsan karena stroke, berikut langkah pencegahannya:

1. Gunakan air dengan suhu sedang, jangan terlalu panas.

2. Hindari mengejan berlebihan. Jika sulit BAB, konsumsi makanan berserat dan cukup air.

3. Bangun secara perlahan dari posisi jongkok atau duduk.

4. Pasang pegangan di kamar mandi, terutama untuk lansia.

5. Minum air putih sebelum mandi, terutama di pagi hari saat tubuh masih dalam kondisi dehidrasi ringan.

6. Lakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin, terutama bila kamu punya riwayat hipertensi atau kolesterol tinggi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu atau orang terdekat mengalami gejala seperti pingsan mendadak, mati rasa, atau kesulitan bicara walau hanya sebentar, segera cari pertolongan medis. Jangan tunggu sampai gejalanya parah. Penyebab stroke bisa dicegah bila ditangani lebih awal.

Kesimpulan

Penyebab stroke bisa terjadi di tempat yang tak terduga, termasuk di kamar mandi. Perubahan suhu, tekanan darah, hingga kebiasaan mengejan menjadi faktor risiko yang sering diabaikan. Memahami stroke adalah gangguan otak serius dan mengenali gejala stroke ringan sejak dini bisa menyelamatkan nyawa. Jadilah lebih waspada, jaga tubuh tetap sehat, dan jangan anggap sepele sinyal kecil dari tubuhmu.

Pernah melihat atau mengalami kejadian pingsan di kamar mandi? Bagikan ceritamu di kolom komentar. Bisa jadi, pengalamanmu menyelamatkan orang lain!

Sumber: