4 Manfaat Susu Beruang untuk Mereka yang Rutin Mengonsumsinya: Bukan Mitos Belaka

Sulut, Disway.id - Manfaat susu beruang menjadi topik yang banyak dibicarakan, terutama sejak tren hidup sehat dan gaya hidup praktis semakin populer.

Produk ini sering dianggap sebagai minuman “penyembuh segala penyakit” karena tampilannya yang bersih, steril dan tanpa tambahan zat kimia. Namun, apakah semua klaim tersebut benar adanya?

susu beruang, atau Bear Brand, merupakan susu sapi murni yang telah melalui proses sterilisasi suhu tinggi.

Berbeda dari susu UHT biasa, susu beruang dikemas tanpa gula, pewarna, atau pengawet, sehingga cocok bagi kamu yang mencari opsi susu murni yang lebih aman untuk kesehatan.

Berikut ini adalah empat manfaat utama susu beruang jika dikonsumsi secara rutin:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

susu beruang mengandung vitamin C, D, dan E yang sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur, tubuh akan lebih siap melawan infeksi ringan seperti flu, batuk, atau kelelahan akibat aktivitas padat. Ini membuatnya cocok dijadikan bagian dari pola hidup sehat.

2. Menunjang Metabolisme dan Energi

Vitamin B kompleks seperti B1, B2, B6, dan B12 dalam susu beruang berfungsi membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Nutrisi ini juga membantu menjaga sistem saraf tetap optimal, sehingga kamu merasa lebih bertenaga dan tidak mudah lelah dalam beraktivitas sehari-hari.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Salah satu manfaat susu beruang yang tak kalah penting adalah kandungan kalsiumnya. Kalsium dan vitamin D bekerja sama memperkuat struktur tulang dan gigi. Mengonsumsinya secara konsisten dapat membantu mencegah osteoporosis di usia lanjut dan mendukung pertumbuhan tulang pada anak-anak dan remaja.

4. Membantu Pemulihan Tubuh Saat Sakit

susu beruang terkenal sebagai minuman yang mudah dicerna dan tidak membebani tubuh saat dalam kondisi lemah. Karena bebas gula tambahan dan bahan kimia, susu ini bisa dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam masa pemulihan. Kandungan gizinya mendukung proses penyembuhan secara bertahap dan alami.

Mitos vs Fakta Seputar susu beruang

Bersamaan dengan kepopulerannya, muncul pula sejumlah mitos seputar susu beruang yang perlu diluruskan:

Mitos: susu beruang berasal dari susu hewan beruang.
Fakta: Ini hanya nama merek. susu beruang tetap berasal dari susu sapi, bukan dari beruang.

Mitos: susu beruang bisa menyembuhkan penyakit serius.
Fakta: susu beruang bukan obat. Ia hanya mendukung pemulihan dengan memberikan nutrisi tambahan.

Mitos: Bisa digunakan sebagai minuman detoks tubuh.
Fakta: Tubuh manusia sudah punya sistem detoks alami (hati dan ginjal). Tidak ada bukti ilmiah bahwa susu beruang mempercepat detoksifikasi.

Mitos: Minum susu beruang satu kali sudah cukup untuk sehat.
Fakta: Kesehatan dipengaruhi oleh pola makan, tidur, aktivitas fisik, dan gaya hidup menyeluruh. Susu hanyalah bagian kecil dari sistem itu.

Kesimpulan

Manfaat susu beruang bisa dirasakan secara nyata jika kamu mengonsumsinya sebagai bagian dari gaya hidup sehat, bukan sebagai solusi instan.

Ia membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mendukung metabolisme, menjaga kesehatan tulang, dan mempercepat pemulihan ringan.

Namun, penting untuk menyikapi berbagai klaim berlebihan secara kritis agar tidak terjebak dalam mitos.

Sumber: