sulut.disway.id - Artikel ini akan membahas penyebab flu yang paling umum di musim hujan agar kamu bisa lebih waspada dan menjaga kesehatan.
Flu menjadi salah satu penyakit yang paling sering menyerang saat musim hujan tiba.
Kondisi udara yang lembap, perubahan suhu yang ekstrem, dan menurunnya daya tahan tubuh membuat flu mudah menyebar.
Sistem Imun Melemah Akibat Perubahan Cuaca
Salah satu penyebab flu yang paling umum di musim hujan adalah menurunnya daya tahan tubuh akibat perubahan suhu yang drastis. Saat tubuh tidak cepat menyesuaikan diri dengan cuaca dingin dan lembap, sistem kekebalan jadi lebih lemah. Akibatnya, virus influenza lebih mudah menyerang.
Virus Lebih Mudah Menyebar di Lingkungan Lembap
Musim hujan menciptakan kondisi ideal bagi virus dan bakteri untuk bertahan lebih lama di udara. Virus flu, misalnya, dapat hidup lebih lama pada kelembapan tinggi, sehingga risiko penularan meningkat. Ini menjadikan penyebab flu di musim hujan tidak hanya berasal dari dalam tubuh, tetapi juga dari lingkungan sekitar.
Ruangan Tertutup dan Minim Ventilasi
Banyak orang cenderung berada di dalam ruangan saat hujan turun. Sayangnya, ruangan tertutup dengan ventilasi buruk dapat mempercepat penyebaran virus antar individu. Kontak dekat dan udara yang tidak bersirkulasi menjadikan tempat seperti kantor, kelas, dan kendaraan umum sebagai sumber penularan flu yang paling umum di musim hujan.
Kebiasaan Tidak Mengeringkan Tubuh dengan Benar
Banyak orang yang langsung beraktivitas dalam kondisi tubuh masih basah setelah kehujanan. Hal ini dapat menurunkan suhu tubuh dan memicu infeksi saluran pernapasan. Jika tidak segera dikeringkan atau berganti pakaian, tubuh bisa lebih rentan terhadap serangan virus influenza, yang menjadi salah satu penyebab flu saat musim hujan.
Pola Makan Kurang Nutrisi
Saat musim hujan, keinginan untuk mengonsumsi makanan hangat dan berlemak cenderung meningkat.
Namun, pola makan yang tidak seimbang dan kurang vitamin dapat memperburuk sistem imun.
Kekurangan vitamin C dan D, misalnya, berkontribusi besar terhadap penyebab flu di musim hujan seperti ini.