fin.co.id - Manfaat jamu beras kencur tak bisa dipandang sebelah mata. Dengan kombinasi bahan alami seperti beras, kencur, jahe dan gula merah, jamu ini telah lama digunakan untuk meningkatkan stamina dan menjaga daya tahan tubuh, terutama saat cuaca tak bersahabat.
Musim penghujan identik dengan udara dingin, tubuh yang mudah lelah, serta meningkatnya risiko penyakit ringan seperti flu, batuk, dan masuk angin.
Untuk menjaga kondisi tetap prima, banyak orang kembali mengandalkan pengobatan alami, salah satunya adalah beras kencur, minuman tradisional yang tak hanya nikmat tapi juga kaya khasiat.
Apa Itu Jamu Beras Kencur
Jamu beras kencur merupakan ramuan tradisional yang berasal dari campuran beras yang direndam semalaman, kencur segar, serta beberapa rempah tambahan seperti jahe dan asam jawa. Semua bahan ini kemudian dihaluskan, direbus, lalu disaring menjadi minuman yang rasanya manis dan segar.
Di balik rasanya yang bersahabat, beras kencur menyimpan banyak khasiat yang terbukti secara turun-temurun. Tak heran jika masyarakat Indonesia masih menjadikannya pilihan untuk menjaga kesehatan secara alami, terutama saat tubuh rentan terhadap penyakit musiman.
Manfaat Jamu Beras Kencur untuk Tubuh di Musim Hujan
1. Menghangatkan tubuh secara alami
Salah satu manfaat jamu beras kencur yang paling terasa di musim hujan adalah kemampuannya menghangatkan tubuh. Kandungan kencur dan jahe dalam ramuan ini membantu melawan rasa dingin yang kerap menyebabkan menggigil atau tubuh terasa tidak nyaman.
Efek hangat dari kencur juga membantu memperlancar sirkulasi darah dan mengurangi rasa kaku atau pegal yang sering muncul saat udara lembap dan suhu rendah.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kombinasi rempah dalam jamu beras kencur mengandung antioksidan alami yang bermanfaat untuk memperkuat sistem imun. Jahe dan kencur dikenal memiliki senyawa antimikroba yang bisa membantu tubuh melawan virus dan bakteri penyebab flu serta radang tenggorokan.
Dengan mengonsumsi jamu ini secara rutin, manfaat jamu beras kencur dalam menjaga kekebalan tubuh bisa dirasakan secara perlahan namun konsisten, terutama jika diiringi gaya hidup sehat lainnya.
3. Meredakan pegal dan mengembalikan energi
Musim hujan sering membuat tubuh mudah lemas dan tidak bersemangat. Inilah saat di mana manfaat jamu beras kencur untuk meningkatkan stamina terasa paling membantu. Efek tonik alami dari kencur dan beras yang telah direndam membantu tubuh kembali segar dan bertenaga.
Bagi orang dewasa yang aktif maupun anak-anak yang rentan lesu di musim dingin, jamu ini bisa menjadi booster alami tanpa efek samping.
4. Menambah nafsu makan
Cuaca dingin sering membuat nafsu makan menurun. Kencur dikenal luas sebagai bahan alami yang mampu merangsang selera makan. Karena itulah, manfaat jamu beras kencur juga penting bagi anak-anak, remaja, atau siapa saja yang mengalami penurunan nafsu makan selama musim hujan.
Cara Aman dan Efektif Mengonsumsi Jamu Beras Kencur
Untuk mendapatkan manfaat jamu beras kencur secara maksimal, konsumsi 2 hingga 3 kali per minggu, idealnya di pagi atau sore hari saat cuaca dingin. Jamu ini bisa disajikan hangat agar efek menghangatkannya lebih terasa.
Jika membuat sendiri di rumah, pastikan semua bahan dicuci bersih dan direbus dengan air matang. Jamu bisa disimpan dalam kulkas selama 2 hingga 3 hari, tetapi sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan segar.
Kesimpulan
Tidak banyak yang menyadari bahwa manfaat jamu beras kencur bisa sangat berarti di musim penghujan. Selain menghangatkan tubuh dan memperkuat imun, jamu ini juga membantu mengatasi pegal, lemas, dan hilangnya nafsu makan akibat cuaca dingin.
Sebagai solusi alami dan tradisional, beras kencur patut dipertimbangkan untuk menjadi bagian dari rutinitas sehatmu. Mudah dibuat, rasanya enak, dan khasiatnya jelas. Daripada menunggu tubuh sakit karena perubahan cuaca, lebih baik jaga daya tahan tubuh sejak awal dengan cara yang sederhana dan alami.